EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) is een van de meest effectieve psychotherapeutische methodieken bij de behandeling van onder andere PTSS (posttraumatische stressstoornis). Mensen die een ingrijpende nare gebeurtenis hebben meegemaakt en daarna klachten hebben zoals angsten, nachtmerries, schrikreacties, herbeleving, paniekstoornissen, fobieën of slaapstoornissen, kunnen met deze methodiek zeer effectief behandeld worden in relatief weinig sessies. Ook minder ingrijpende maar lastige fobieën kunnen goed worden behandeld.
EMDR is ontdekt en ontwikkeld door psychologe Francine Shapiro aan het eind van de jaren ’80. Hoewel er veel wetenschappelijk onderzoek is verricht, is nog niet geheel bekend hoe EMDR precies werkt.
Bij een traumatische ervaring wordt ervan uitgegaan dat de ervaring als het ware ‘bevriest’ in het brein. Reacties op deze ervaring blijven zich daardoor, ver nadat het voorval heeft plaatsgevonden, herhalen alsof de situatie nog gaande is, ook al is dat niet meer nodig. Geluiden, geuren en situaties kunnen voelen alsof je opnieuw in dezelfde situatie terechtkomt, ook al weet je dat het niet zo is. Er heeft als het ware geen verwerking plaatsgevonden. EMDR zorgt voor een versnelde informatieverwerking, waardoor deze traumatische reactie vaak volledig verdwijnt.
Meer informatie: emdr.nl.